Przejdź do treści

TRENINGI FUNKCJONALNE
DLA OSÓB DOROSŁYCH

Przystąpienie do programu jest początkiem procesu. którego nadrzędnym celem jest poprawa sprawności ruchowej w czynnościach dnia codziennego.

Metodycznie skonstruowany program powstał z myślą o prewencji chorób cywilizacyjnych. Służy zapobieganiu im zarówno w zakresie ruchowym, jak i fizjologicznym organizmu.

Odbudowanie sprawności motorycznych dla dorosłych stanowi istotę funkcjonowania w dobrym samopoczuciu (wellbeing) we współczesnym świecie.

Kontrola ciała

Większa zdolność do kontrolowania swojego ciała

Poprawa samopoczucia

Lepsza kondycja, lepsze samopoczucie

009-weight-scale

Poprawa sylwetki

Zmniejszenie masy ciała

Prewencja urazów

Prewencja potencjalnych urazów mięśniowo-więzadłowych związanych z wykonywanym zawodem

Kondycja stawów

Zwiększanie zakresu ruchu w poszczególnych stawach

mobilność ruchowa

Koordynacja

Aktywacja zdolności koordynacyjnych

Mobilność ruchowa

Wyraźna poprawa mobilności

Przywrócenie sprawności

Nowa jakość życia i miłość do ruchu!

Zapraszamy do współpracy każdego, kto już jak przez mgłę pamięta lekcje wychowania fizycznego. W dobie wysokiego konsumpcjonizmu i stacjonarności pracy, aparat ruchowy człowieka podlega degradacji, co sprzyja rozwojowi chorób cywilizacyjnych, takich jak otyłość, cukrzyca czy nadciśnienie.

 

W systemie treningowym, stworzonym na potrzeby dorosłego klienta, uwzględniliśmy budowanie sprawności fizycznej z korekcją nabytych dysfunkcji ruchowych i poprawą samopoczucia.

Co daje Ci trening funkcjonalny?

Stajesz się efektywniejszy w pracy, bardziej świadomy możliwości swojego ciała, co gwarantuje lepsze przeżywanie każdego dnia zarówno podczas pracy, jak i w czasie wypoczynku.

Na czym on polega?

Nasze programy treningowe metodycznie przeprowadzą od ćwiczeń podstawowych po złożone zadania ruchowe i koordynacyjne, przy zachowania walorów prozdrowotnych aktywności ruchowej.

Aby zapisać się na pierwsze zajęcia z przygotowania motorycznego albo zgłosić grupę, zadzwoń pod numer +48 694 610 081 lub wypełnij poniższy formularz, a skontaktujemy się z Tobą tak szybko, jak to możliwe.